江南茶叶

24小时咨询热线

13907240569
公司新闻

当前位置:首页 > 公司新闻

如何让你21天减掉肥肉,脱胎换骨 修改时间:2019-05-30点击量:

 

  自古流传着一句话:一白遮百丑,一胖毁所有。所以为了不让胖字毁所有,一些女孩子会用各种的方法去减肥,这些方法有些会对身体造成伤害,有时候还会适得其反。所以要减肥也要健康的减肥。21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。教给大家如何健康的减肥。

  21天减肥法,让你健康蜕变。

  一多喝水

  水能加快人身体的新陈代谢,但不是所有水都可以,温开水不仅能加快新陈代谢对肠胃也有好处,多喝水不代表越多越好,要适量喝水,早上起床后喝250cc左右的温水,也可以是蜂蜜水,加快身体的排毒。中午饭后半小时喝一些水加快消化能力。晚上不要喝太多水,22:00后最好不要再喝水,晚上喝水太多,容易水肿。喝水时要小口小口的喝,不要喝的太快,不利于吸收。

 

上一篇:没有了

下一篇:什么样的茶才是好茶